Berita Terbaru – Kita semua memimpikan kulit yang sempurna dan bercahaya, tetapi dengan produk-produk baru yang terus beredar di pasaran dan saran perawatan kulit yang tampaknya tak ada habisnya di Internet, tidak selalu mudah untuk mengetahui rutinitas perawatan kulit yang akan bekerja paling baik untuk Anda. Anda tahu dasar-dasarnya – minum banyak air, cukup tidur, dan cuci muka, tetapi bagaimana dengan semua yang ada di antaranya? Untungnya, tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk prosedur ajaib atau krim mahal untuk mendapatkan kulit tanpa cela.

Kami berbicara dengan ahli kulit dan ahli kecantikan terkemuka untuk menyusun daftar beberapa tip perawatan kulit terbaik. Dari memilih pembersih yang tepat untuk jenis kulit Anda hingga pentingnya membersihkan kuas makeup Anda, trik mudah ini – ditambah beberapa pilihan produk teruji dari Laboratorium Kecantikan Good Housekeeping Institute – akan membantu memandu Anda untuk kulit bercahaya secepatnya. Berikut ulasannya :

  1. Gunakan pembersih yang tepat untuk jenis kulit Anda.
    “Untuk kulit berminyak atau rawan jerawat, gel salisilat atau pembersih benzoyl peroxide bekerja sangat baik,” kata Dr. Ava Shamban, seorang dokter kulit di Santa Monica. “Untuk kulit kering yang matang, gunakan pembersih glikolat atau susu yang melembapkan. Untuk kulit dengan bintik-bintik coklat atau melasma, gunakan pembersih pencerah, seperti pembersih asam alfa hidroksi.”
  2. Jangan menggunakan terlalu banyak produk.
    Melapisi beberapa produk perawatan kulit sekaligus adalah larangan besar, kata Dr. Julia Tzu, dokter kulit yang berbasis di NYC. Ini bisa menjadi keras pada kulit, mengakibatkan lebih banyak jerawat dan pori-pori tersumbat.
  3. Melembabkan siang dan malam.
    “Waktu terbaik untuk melembabkan adalah tepat setelah Anda keluar dari kamar mandi dan tepat sebelum Anda pergi tidur,” jelas Dr. Janet Prystowsky M.D., seorang dokter kulit yang berbasis di NYC. Hindari losion dengan wewangian yang berat dan pastikan Anda menemukan pelembab yang cukup lembut untuk digunakan setiap hari tanpa menyebabkan iritasi.
  4. Jangan menyentuh wajah Anda.
    Dr. Tzu berkata bahwa mencari cara untuk menghindari menyentuh wajah Anda sangat penting. Itu tidak hanya menyebarkan bakteri dan menyebabkan jerawat – itu dapat menyebabkan jaringan parut, peningkatan kerutan, dan bahkan flu atau virus lainnya.
  5. Hidrasi luar dan dalam.
    Setiap ahli kulit yang kami ajak bicara menekankan pentingnya hidrasi. “Kekurangan air berarti lebih sedikit cahaya dan lebih banyak kulit kendor,” kata Dr. Mona Gohara, seorang dokter kulit di Connecticut. Ia menyarankan untuk memilih produk (pembersih, pelembab, dan anti penuaan) yang memiliki formula yang menghidrasi. Dan, tentu saja, minum sekitar delapan gelas air sehari.
  6. Hindari paparan panas langsung.
    Jangan hanya waspada terhadap sinar matahari – terlalu dekat dengan pemanas dan perapian juga dapat merusak kulit Anda. “Ini menyebabkan peradangan dan kerusakan kolagen. Saya merekomendasikan untuk tinggal setidaknya tiga meter jauhnya,” jelas Dr. Debbie Palmer, seorang dokter kulit di New York. Jadi lain kali Anda memanggang chestnut atau s’more di atas api terbuka, mundur selangkah.
  7. Lakukan eksfoliasi beberapa kali seminggu.
    “Kita kehilangan 50 juta sel kulit setiap hari, dan tanpa sedikit dorongan, sel tersebut mungkin bertahan meninggalkan kulit tampak cemberut,” kata Dr. Gohara. Untuk mengatasi hal ini, Anda harus “memilih produk yang pH netral sehingga tidak kering saat terkelupas.” Dan jangan hanya berhenti di wajah Anda – kulit di tubuh Anda juga membutuhkan pengelupasan.
  8. Vitamin juga harus masuk ke kulit Anda.
    Diet seimbang memang penting, tetapi ada lebih dari satu cara untuk memberikan vitamin pada kulit Anda. Ada juga antioksidan topikal, yaitu serum dan krim yang mengandung bahan yang menutrisi kulit (pikirkan serum vitamin C!).

“Ini benar-benar dapat membantu memperbaiki kulit dari kerusakan akibat sinar matahari,” kata Dr. Palmer. Tidak yakin bagaimana cara menggunakannya? Waktu terbaik untuk mengaplikasikannya adalah tepat setelah dibersihkan sehingga kulit Anda dapat menyerapnya, atau dapat dilapisi di bawah tabir surya Anda untuk perlindungan tambahan.

  1. Dapatkan sayuran Anda.
    Meskipun tergoda untuk minum kopi begitu Anda bangun, Joanna Vargas, facialist perawatan kulit di NYC, mengatakan memilih minuman yang tepat bisa menjadi pengubah permainan. “Minumlah satu suntikan klorofil setiap pagi untuk mencerahkan, mengoksidasi, dan melembabkan kulit Anda. Minum klorofil juga membantu mengeringkan bengkak dengan menstimulasi sistem limfatik, jadi juga baik untuk selulit.”

Jika Anda tidak tertarik untuk meminumnya, suplemen klorofil dapat ditemukan di banyak toko obat dan toko makanan kesehatan. Dia juga menyarankan minum jus hijau dengan banyak sayuran di dalamnya: “Ini akan mengubah kulit Anda dalam hitungan hari – dan ini membantu mengoksidasi kulit dan menstimulasi drainase limfatik, jadi juga menghilangkan pembengkakan.”

  1. Pertahankan pola makan yang sehat.
    “Kulit Anda memiliki pelindung alami untuk mempertahankan kelembapan, dan yang terpenting adalah asam lemak omega-3,” saran Joanna. “Biji rami pada salad atau bahkan kenari Anda akan menjadi pendorong instan untuk omega-3 Anda, sehingga meningkatkan kemampuan kulit Anda untuk menahan kelembapan.” Dan pastikan untuk mengonsumsi makanan rendah makanan dengan indeks glikemik tinggi (karbohidrat sederhana dan kompleks).
  2. Bersihkan kuas riasan Anda secara teratur.
    Untuk melawan infeksi dan pori-pori yang tersumbat, Dr. Prystowsky merekomendasikan untuk mencuci concealer dan alas bedak sikat ion seminggu sekali. Untuk kuas yang Anda gunakan di sekitar mata Anda, ia merekomendasikan dua kali sebulan, dan untuk kuas lainnya, sebulan sekali tidak masalah.

Begini caranya: Taruh setetes sampo ringan ke telapak tangan Anda. Basahi bulu dengan air hangat. Kemudian, pijat bulu-bulu tersebut ke telapak tangan Anda untuk mendistribusikan sampo ke sikat. Hindari membasahi bagian logam pada sikat / atau pangkal bulu sikat karena lem bisa melembutkan dan bulu bisa rontok. Bilas sampo dan peras airnya dengan handuk. Letakkan kuas di sisinya dengan bulu yang menggantung di tepi meja hingga kering.

  1. Kenakan tabir surya 365 hari setahun – hujan atau cerah, di dalam atau di luar.
    “Banyak orang merasa mereka hanya perlu melindungi diri mereka sendiri pada hari-hari cerah atau saat mengunjungi pantai,” kata Dr. Palmer. “Tapi kenyataannya adalah kita perlu melindungi kulit kita bahkan saat kita sedang mengendarai mobil, terbang dengan pesawat, atau menjalankan tugas. Paparan UV harianlah yang berkontribusi pada tanda-tanda penuaan yang terlihat.” Jenis tabir surya apa yang terbaik? Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi – dan ingatlah bahwa itu perlu dioleskan kembali setiap 2 jam.
  2. Perlindungan matahari tidak berhenti di tabir surya.
    Kita berbicara tentang riasan SPF, kacamata hitam, dan topi bertepi lebar. “Mencegah kerusakan akibat sinar matahari adalah satu juta kali lebih baik untuk kulit Anda daripada merawatnya setelah kejadian,” kata Dr. Prystowsky.
  3. Sederhanakan rutinitas perawatan kulit Anda.
    “Produk mode dan bahan-bahan mewah memang menyenangkan untuk dicoba, dan kadang-kadang berhasil dengan baik,” kata Dr. Prystowsky, “tetapi biasanya produk tersebut segera dijual.” Temukan pembersih dan pelembab yang Anda tahu cocok untuk Anda, dan jadikan itu sebagai inti dari rutinitas Anda.
  4. Tidur dengan baik
    Ini bukan hanya tentang mendapatkan delapan jam semalam. Kulit juga akan mendapat manfaat dari penggunaan sarung bantal sutra bersih secara teratur. “Bahannya mudah meluncur dan mencegah kusut dan kerutan,” kata Jesleen Ahluwalia, M.D., dokter kulit dari Spring Street Dermatology di New York City. “Sutra juga lebih mudah untuk rambut – membantu menghindari kusut dan kerusakan.” Rambut dan kulit yang lebih baik saat Anda tidur? Ya silahkan.

Semoga artikel ini bermanfaat untukmu ya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *